Ga naar inhoud
Zoeken
  • Over mezelf
  • Bestel mijn kookboek
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Dessert
    • Tussendoortjes
    • Drinks
    • Kerst en Nieuw
  • Lifestyle
    • Getest & goedkgekeurd
    • Tips & weetjes
    • Reizen
  • Contact
Menu
  • Over mezelf
  • Bestel mijn kookboek
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Dessert
    • Tussendoortjes
    • Drinks
    • Kerst en Nieuw
  • Lifestyle
    • Getest & goedkgekeurd
    • Tips & weetjes
    • Reizen
  • Contact
  • Bestel mijn kookboek
  • Blog
  • Contact
  • Home
  • Over mezelf
  • Privacyverklaring
  • Ontbijttaartje met mango

    Ontbijttaartje met mango

    • Bericht gepubliceerd op:februari 23, 2020
    • Berichtcategorie:Ontbijt/Recepten

    Derde stormweekend op rij: en we zitten wellicht allemaal in onze zetel te dromen over betere en vooral warmere tijden! Misschien kan ik daar een beetje mee helpen met dit…

    Lees verderOntbijttaartje met mango
    Smeuïge brownies met banaan

    Smeuïge brownies met banaan

    • Bericht gepubliceerd op:februari 9, 2020
    • Berichtcategorie:Dessert/Recepten/Tussendoortjes

    Begin maar al te zweten, haastig te zoeken naar een cadeautje, Pinterest af te struinen, want Valentijn komt eraan! Alle chance dat mijn lief kei graag chocolade eet, en iets…

    Lees verderSmeuïge brownies met banaan
    Courgetti met pesto en geheim ingredient

    Courgetti met pesto en geheim ingredient

    • Bericht gepubliceerd op:februari 1, 2020
    • Berichtcategorie:Diner/Recepten

    Laten we eerlijk zijn: op de een of andere manier, willen we allemaal een betere gezondheid. Of het nu gaat om het uitproberen van een nieuw trainingsplan, een dieet van…

    Lees verderCourgetti met pesto en geheim ingredient
    Heerlijk notenbrood

    Heerlijk notenbrood

    • Bericht gepubliceerd op:februari 1, 2020
    • Berichtcategorie:Ontbijt/Recepten/Tussendoortjes

    Ik eet super graag brood, maar de afgelopen maanden probeer ik er wel op te letten dat ik net iets minder brood eet per week. Ik ging daarom op zoek…

    Lees verderHeerlijk notenbrood
    De pérfecte havermoutpap

    De pérfecte havermoutpap

    • Bericht gepubliceerd op:januari 27, 2020
    • Berichtcategorie:Ontbijt/Recepten

    Ik begin deze week met super fijn nieuws! Sinds vorige week ben ik namelijk Alpro Ambassador!! Wellicht denken jullie nu: alé ze, een overdosis aan spam over Alpro.. Maar daar…

    Lees verderDe pérfecte havermoutpap
    Harissa hummus toast + Boretti review

    Harissa hummus toast + Boretti review

    • Bericht gepubliceerd op:januari 20, 2020
    • Berichtcategorie:Lunch/Recepten

    Zoals jullie wel weten woon ik nu al enkele maanden in Antwerpen met mijn vriend. Ondanks dat onze keuken al bomvol staat met leuke dingetjes, vind ik het altijd fijn…

    Lees verderHarissa hummus toast + Boretti review
    Gezonde groene smoothie

    Gezonde groene smoothie

    • Bericht gepubliceerd op:januari 20, 2020
    • Berichtcategorie:Drinks/Ontbijt/Recepten

    In de vorige post konden jullie lezen dat ik enkele producten van Boretti mocht testen, wel we zijn beland aan nummer twee: De Boretti Nutri Frulli Blender. 's Morgens kan…

    Lees verderGezonde groene smoothie
    Havermoutbroodjes met harissaspread

    Havermoutbroodjes met harissaspread

    • Bericht gepubliceerd op:januari 16, 2020
    • Berichtcategorie:Lunch/Recepten

    Wanneer de meeste mensen denken aan lunch denken ze aan broodjes. Ik geef toe, ik ben verzot op een lekker smosje met wat mayonaise of een broodje Italiaans, maar aangezien…

    Lees verderHavermoutbroodjes met harissaspread
    Gemakkelijke pindanoedels met halloumi

    Gemakkelijke pindanoedels met halloumi

    • Bericht gepubliceerd op:januari 7, 2020
    • Berichtcategorie:Diner/Recepten

    Dag iedereen, eerst en vooral wens ik jullie een zeer gelukkig nieuwjaar en vooral een prettig 2020 toe! Ik wil jullie een geweldig mooi 2020 toewensen, waarbij ik hoop dat…

    Lees verderGemakkelijke pindanoedels met halloumi
    Gebakken havermout met appel

    Gebakken havermout met appel

    • Bericht gepubliceerd op:januari 2, 2020
    • Berichtcategorie:Ontbijt/Recepten

    Ik besefte onlangs dat ik eigenlijk bitterweinig over mezelf vertel in mijn blogposts, omdat ik ergens denk dat 1) niemand dit leest en 2) het jullie gewoon niet echt interesseert.…

    Lees verderGebakken havermout met appel
    • Naar vorige pagina
    • 1
    • …
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • …
    • 22
    • Naar volgende pagina
    Week 3 recap! 🧡 Gebalanceerd eten blijkt niet Week 3 recap! 🧡 

Gebalanceerd eten blijkt niet het moeilijkste te zijn, wél drie maaltijden per dag binnen krijgen (hoezo ontbijten? 🤪) en zoveel mogelijk proberen bewegen. Die ene keer dat ik zeer gemotiveerd was om te stretchen en core oefeningen wou doen, zag Félix dat duidelijk anders 🥲 dus helaas pindakaas. Nieuwe week, nieuwe kansen! 

Oh, en als er nog dames zijn die zweten na de bevalling! De African net sponge en Dove zeep to the rescue, trust me 😉 

#findingmybalanceback
    Things I ate last week 💚 - receptje nodig, laat Things I ate last week 💚 - receptje nodig, laat het gerust weten in de comments! 

1. Bulgursalade met komkommer en scampi
2. Griekse yoghurt met mango en kiwi
3. Rijstwafels met pindakaas, kokos en aardbeien (joepie, ze zijn er weer! 🍓)
4. Havermoutpap met gebakken appeltjes
5. Havermoutpap met chiazaad en framboos
6. Jummie toast met pompoen @kolonelcoffeeroasters 
7. Frambozen smoothiebowl 
8. Spiegeleitjes, chili olie (favo!!) en komkommer
9. Zelfde als nummer 1 maar mét feta 😜

#helenkookt
    Overweldigd door alle lieve en positieve reacties Overweldigd door alle lieve en positieve reacties op het eerste filmpje 🧡🧡 ik ben duidelijk niet alleen in deze zoektocht! Ik zet dan ook ineens week 2 (recap van vorige week) hier online. 

Conclusie: hoe vlot week 1 ging, hoe moeilijk week 2 was. Vaak pas na de middag kunnen “ontbijten” en douchen waardoor mijn dagen ontregeld waren, slecht weer dat mij volledig demotiveerde om buiten te wandelen en geen tijd of goesting om iets van core oefeningen te doen. 

Maar ik probeer niet te hard te zijn voor mezelf, want ik doe ook maar gewoon mijn best 😅 en dat is het belangrijkste! ❤️

#findingmybalanceback
    Op verzoek van velen: week 1 van mijn poging tot h Op verzoek van velen: week 1 van mijn poging tot het terugvinden van mijn balans 🧡 Zowel in wat ik eet, als in hoeveel ik beweeg. 

Geen ingrijpend (crash)dieet en krachttraining elke dag, maar wél terug evenwichtige keuzes maken en waar mogelijk (buiten) wat bewegen rekening houdend met wat mijn lichaam op dit ogenblik al dan niet kan en wat Félix toelaat 🤪. Want na een zwangerschap en 4 weken postpartum had ik toch een beetje het gevoel dat ik mezelf “wat kwijt was” (wat perfect normaal is, maar toch mentaal zwaarder viel dan gedacht..). 

Ik deel dit dan ook met een klein hartje op dit platform, want ik weet dat het postpartumtraject voor iedereen anders is. So please, be kind, ik doe ook maar wat ❤️ #findingmybalanceback

    Samenwerken?

    info@helenkookt.be
    • © 2020, Helen Kookt
    • Disclaimer
    • Privacyverklaring
    • Realisatie Studio Solveig